Erkennst Du Dich wieder?
Bist Du Führungsperson? Vater? Gibst jeden Tag Dein Bestes und hast doch das Gefühl, nicht zu genügen? Trägst Du Verantwortung, bist dauerhaft erreichbar und hast innerlich das Gefühl, keine Kraft mehr zu haben? Vielleicht zweifelst Du an Dir, Deiner Leistung?
Stress, Anspannung, innere Blockaden und auch alte Muster können die Klarheit und Leichtigkeit im beruflichen Alltag und Privatleben beeinträchtigen.
Immer wieder kommen Führungspersonen, Väter zu mir, die genau das erleben. Sie kommen nach langem, stillen Kampf in ihrem Inneren. Lange haben sie es alleine getragen, verschwiegen, wie es Ihnen wirklich geht. Haben gegen Aussen die Fassade aufrecht gehalten.
Ich weiß, wie anspruchsvoll es sein kann, in einer Führungsrolle oder mit hoher Verantwortung täglich Entscheidungen zu treffen, Konflikte zu klären und gleichzeitig bei sich selbst zu bleiben. Zwischen Erwartungen, Veränderungsdruck und persönlichen Ansprüchen kann die eigene innere Balance schnell ins Wanken geraten.
Hier setzt mein ganzheitliches Angebot an: ich begleite ich Dich dabei, Deine Werte wieder zu erkennen und Deinen Weg danach auszurichten. Vielleicht hört sich das für Dich befremdend an, doch Werte sind wie ein Punkt am Horizont und geben eine Richtung an. Wenn dieser Punkt, die Richtung nicht mehr bekannt ist, oder aus den Augen verloren ging, leidet nicht nur der Kopf, sondern auch der Körper und die innere Klarheit und Balance fehlt. Nicht selten hat man dann das Gefühl, auf dem falschen Weg zu sein, sich verirrt zu haben und nicht mehr zurückzufinden.
Ich biete sicheren Raum, in dem Du reflektieren, neue Perspektiven entwickeln und Deine innere Widerstandskraft stärken kannst. Die Selbstführung, klare Kommunikation und Entscheidungsfreude werden Deinen Werten gerecht gestärkt.
In Einklang mit Herz und Kopf - zu Entwicklung und Wandel
Mein Angebot passe ich auf Dich und Deine Themen an.
Gerne begleite ich Dich in meiner Praxis in Winterthur oder online, wie es für Dich am besten passend ist.
Berufliche Herausforderungen können oft alte, belastende Erfahrungen anstoßen – bewusst oder unbewusst. Werteorientierte, sensible Begleitung schafft einen sicheren Rahmen, der Stabilität, Vertrauen und Selbstbestimmung stärkt. So wird Entwicklung möglich, ohne zu überfordern, und neue Handlungsspielräume können behutsam erschlossen werden.
Ressourcenorientiertes Coaching verbindet professionelle Zielarbeit mit besonderer Achtsamkeit für individuelle Belastungsgrenzen. Es berücksichtigt, wie frühere Erfahrungen aktuelle Entscheidungen, Beziehungen und Führungsverhalten prägen können. Durch angepasste Methoden und ein bewusstes Tempo entsteht ein geschützter Raum, in dem Entwicklung sicher und nachhaltig möglich wird.
ADHS bringt besondere Herausforderungen mit sich – von Konzentrationsschwierigkeiten über Impulsivität bis hin zu Überlastung im beruflichen Alltag. ADHS-sensibles Coaching schafft Strukturen, die Orientierung geben, und stärkt gleichzeitig Selbstwahrnehmung, Resilienz und Klarheit. Mit Methoden, die Herz, Kopf und Körper einbeziehen, werden Ressourcen sichtbar gemacht und neue Strategien entwickelt. So entsteht mehr Sicherheit im Umgang mit Stress, mehr Leichtigkeit im Arbeitsalltag und ein bewussterer Umgang mit den eigenen Stärken.
Workshops und Schulungen vermitteln praxisnahes Wissen zu Themen wie Stress- und Stressmanagement, Resilienz und Konfliktlösung, aber auch Selbstfürsorge mit Alltagsbezug. Inhalte werden individuell auf die Zielsetzung abgestimmt.
Angebote in Absprache
Ich bin Fachperson aus Leidenschaft – mit einem Rucksack an verschiedenen Methoden, offenem Ohr, klarem Blick und Herz. Ich bin aber auch MENSCH und mein Weg, geprägt von vielen eigenen Erfahrungen.
Durch Erfahrungen als Privatperson, Führungsperson, Geschäftsfrau, Mutter und Fachperson mit langjähriger Erfahrung in der Begleitung von Klient:innen mit Psychischen Erkrankungen hat mich dorthin geführt, wo ich heute stehe.
Ich weiss wie schwierig es sein kann, sich Hilfe zu suchen und daher biete ich Dir gerne sicheren Raum, in dem du ganz du selbst sein darfst.
In meiner Arbeit verbinde ich fundiertes Fachwissen mit Empathie, Präsenz und einem tiefen Vertrauen in die innere Kraft jedes Menschen.
Meine Haltung ist ressourcenorientiert, lösungsfokussiert und immer auf Augenhöhe. Ich begleite dich, wenn du bereit bist, dich selbst wieder intensiver zu spüren, deine Werte zu entdecken und deinen eigenen Weg klar und selbstbestimmt zu gehen.
Jeder Mensch ist einzigartig und jede Lebenssituation ebenso. Meine Begleitung ist individuell, achtsam und mit Herz gestaltet. Lass uns in einem unverbindlichen Gespräch herausfinden, ob mein Ansatz zu dir passt. Online oder in Winterthur.
Einzelne Termine
Passgenau auf deine Ziele und Herausforderungen abgestimmt.
Individuelle Begleitung à 1.5h zu spezifischen Fragestellungen.
Sicherer Raum für Reflexion, Klarheit und nachhaltige Veränderungen.
Da Veränderungsprozesse Zeit brauchen und die wenigsten Themen innert einer Sitzung gelöst werden können, empfiehlt sich der Prozess als Paket wahrzunehmen. Dies ermöglicht Konstanz und Kontinuität.
Gruppencoaching
Gemeinsam wachsen, voneinander lernen und als Team neue Perspektiven entwickeln.
Gemeinsame Entwicklung von Lösungen und Strategien durch den Austausch unterschiedlicher Perspektiven.
Stärkung von Zusammenarbeit, Kommunikation und gegenseitigem Verständnis.
Kleiner Prozess
Begleitung um erste Veränderungen zu ermöglichen. Für klare spezifische Themen.
Kurze und intensive Begleitung für persönliche und berufliche Veränderungen. 3 Termine à bis 2h.
Kontinuierliche Reflexion, Umsetzung und Anpassung zur nachhaltigen Zielerreichung.
Grosser Prozess
Begleitungfür mehr Tiefe und Nachhaltigkeit, um innere Stabilität und Klarheit zu erhalten.
5 Termine à bis 2h für tiefgreifende persönliche und berufliche Veränderung und Verbundenheit.
Kontinuierliche Reflexion, Umsetzung und Anpassung zur nachhaltigen Zielerreichung.
Grosser Prozess plus
Begleitung für noch mehr Tiefe und Nachhaltigkeit, um Erfahrenes mit konstanter Begleitung zu ankern.
8 Termine à bis 2h für tiefgreifende persönliche und berufliche Veränderungen. Nachhaltig wirksam.
Kontinuierliche Reflexion, Umsetzung und Anpassung zur nachhaltigen Zielerreichung. Zwischen den Terminen Unterstützung per Telefon, Videotelefonie oder Massanger.
Schulungen Seminare
Praxisnahe Impulse und Methoden für Führung, Kommunikation und Resilienz – interaktiv und wirkungsvoll.
Interaktive Formate mit praxisnahen Übungen und sofort anwendbaren Methoden.
Individuell zugeschnittene Inhalte zu mentaler Stabilität/Gesundheit, Kommunikation und Resilienz. Themen nach Absprache.
