Individuell kombinierte Ansätze aus Psychologie, Systemik und KörperarbeitMeine Methoden

Für Klarheit, innere Stärke und nachhaltige VeränderungGanzheitliche Methoden

Meine Methoden verbinden psychologische, systemische und körperorientierte Ansätze zu einem ganzheitlichen Coaching-Prozess. Je nach Anliegen kommen unterschiedliche Techniken zum Einsatz: gezieltes ADHS Coaching, Systemisches Coaching, schaffen Sicherheit und Stabilität, Palmtherapy unterstützt beim Lösen emotionaler oder auch kognitiven Blockaden, körperorientierte Arbeit fördert Präsenz, Klarheit und Selbstwahrnehmung. Hypnose hilft, unbewusste Ressourcen zu aktivieren, hinderliche Muster zu lösen und neue Strategien zu verankern. Das Autogene Training hilft zu Regulation des Vegetativen Nervensystems, somit zu Ruhe und Entspannung. In der Oberstufe auch zu Verarbeitung alter Muster.

Alle Methoden werden individuell und achtsam auf die jeweilige Person ihre Themen und Ziele abgestimmt. So entsteht ein sicherer Raum, in dem Klarheit, innere Stärke und nachhaltige Veränderung möglich werden.

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PALMTHERAPY®

PALMTHERAPY® ist eine ressourcen- und somit lösungsorientierte Methode, die über die Hand-Hirnverbindung arbeitet, um gezielt und wirksam Stress, Angst oder innere Blockaden zu harmonisieren und mentale Klarheit zu fördern Die Technik nutzt spezifische Impulse und Berührungen in der Handinnenfläche, um emotionale Muster oder kognitive Glaubenssätze zu unterbrechen. Die Technik wird achtsam angewendet und individuell auf das jeweilige Anliegen abgestimmt.

Durch PALMTHERAPY® zu mehr Klarheit und Fokus, Reduktion von Stress in Akutmomenten, Blockaden lösen und innere Widerstandskraft stärken.

PALMTHERAPY® ist eine erfahrungsbasierte Methode, die nicht wissenschaftlich belegt ist. Durch intensive Selbsterfahrung und eigene Prozessarbeit biete ich diese Methode für Personen, die offen sind für erfahrungsbasierte Methoden.

Hypnose

Hypnose ist ein wissenschaftlich anerkanntes Verfahren, das einen tiefenentspannten, fokussierten Zustand ermöglicht. In diesem Zustand können unbewusste Ressourcen aktiviert, hinderliche Muster bearbeitet und neue Perspektiven verankert werden. Sie unterstützt bei Stressabbau, Stärkung des Selbstvertrauens und der Entwicklung nachhaltiger Veränderungen.

Blockaden können gelöst werden und mentale Stärke gefördert werden.

Zurück zur inneren RuheMit Autogenem Training

Autogenes Training ist eine bewährte Entspannungsmethode, bei der durch gezielte Formeln das Vegetative Nervensystem beruhigt und ein Zustand tiefer Entspannung erreicht werden kann. In der traumasensiblen Arbeit wird es und achtsam angepasst eingesetzt - immer in Verbindung mit dem Hier und Jetzt, mit dem Fokus auf Sicherheit, Selbstwahrnehmung und Regulation. Das Vertrauen in den eigenen Körper kann entwickelt werden. In der traumasensiblen Begleitung steht nicht die Leistung im Vordergrund - sondern dein Gefühl von Sicherheit. Erst wenn du das Gefühl hast: hier darf ich sein, ohne etwas leisten zu müssen, wird echte Veränderung und Wandlung möglich.

Körperorientierte Psychologische Beratung

Körperorientierte Psychologische Beratung nutzt Haltung, Atmung, Stimme und Bewegung als Zugang zu innerer Klarheit und emotionaler Balance. Sie macht unbewusste Spannungen sichtbar und unterstützt dabei, Stress abzubauen, Präsenz zu stärken und die eigene Wirkung zu verbessern. So wird der Körper zum wichtigen Partner in Veränderungsprozessen.

Sie lässt sich mit anderen Methoden nachhaltig und gezielt kombinieren.

Ein sicherer Ortist mehr als ein Raum

ein Gegenüber, das dich sieht und nicht bewertet

ein Tempo, das zu deinem Nervensystem passt

ein Rahmen der Halt gibt, auch wenn es innerlich wackelt

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